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爱博娱乐场手机版,一年四季都手脚冰凉,是身体有什么问题吗?

作者:匿名 时间:2019-12-29 19:16:02 人气:4999

爱博娱乐场手机版,一年四季都手脚冰凉,是身体有什么问题吗?

爱博娱乐场手机版,现在天气一天比一天冷了,出现手脚冰凉的现象也较为常见,但是生活中有一部分人不论天气如何变化,一天到晚也总是感到手脚冰凉的,这是什么原因呢?难道是身体出问题了?先别自己吓自己,原因有大有小,早点了解,早点调理,或能让身体重现变温暖起来。

一天到晚总是手脚冰凉,到底是哪里出了问题?

男性朋友一般少有寒性体质,大多是女性朋友会有,因为体质偏寒,体内的寒气过重了,会经常出现手脚冰凉的现象。体寒与自己的不良习惯有很大关系,很多女性即使在大冬天也不会穿秋裤,还依旧穿露腰露腿的衣服,就容易加重寒气,或者是不分季节的吃冰激凌和凉水,这也会加重体内寒气,就更易体寒。

气血不足也是一个因素,我们全身上下都有血液在不断的流动与循环,但是若体内气血不足的话,血液就无法流到身体各处,手脚又是血液循环的末端,更容易发凉了,说明血液循环太差了。很多人都追求于很瘦的身材,坚持素食主义,但这些食物中没有过多的热量和营养,就容易引起气血不足,气血不足、热量不足,身体难以温暖。

血管出现问题了,这个原因可能中老年人更需要注意,随着年龄的增长,血管也会慢慢老化,若是;平时吃得太油腻的话,血管就容易毒堵住,它一堵,血液就无法顺畅地流向身体各处了,就容易出现手脚冰凉的现象,还可能会伴有疼痛感和发麻感,本身血管就不太好的人,表现的还会更明显。

现在人的生活和工作的压力都比较大,人长期处在高压的状态中,免疫力和抵抗力都容易下降,也会影响到血液的循环,或者是人过度紧张焦虑的时候,就容易出虚汗,发冷的,长期的压力大、情绪不好,容易影响到肝气,它难以疏散,郁结了,就容易出现手脚冰凉、失眠的现象。

原因不同,缓解的方法也不同,若是健康出问题的话,最好及时就医缓解,若是生理性的原因,是不良习惯影响的,下面的一些方法或能帮到你,让身体变的温暖起来,不妨一试。

天气好的时候多晒晒太阳,晒太阳能促进阳气的生发,逼出体内的寒气,中午的时候阳气最旺盛,可多晒晒头部和背部,晒个20分钟左右即可,能帮你养阳,有效缓解手脚冰凉的现象。

在饮食上也要下点功夫,现在天气渐冷,像生水、冰激凌等食物最好不吃,要注意补充营养,为身体体重热量,像羊肉、牛肉、动物内脏、韭菜、红枣、桂圆等食物,平时可适当吃点,是有助于补充气血、御寒养阳的。

以上,就是引起手脚冰凉的几个原因,大家不要过于担心,手脚冰凉本身并不是病,只是身体的一种外在反应,但也不能一直冷下去,我们要找到其原因,并采取针对性的缓解措施,才能更好的规避一系列的健康隐患。

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